第91章 换我来照顾你(第1/2页)

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走进厨房，岁眠系上那条印有可爱图案的围裙，眼神专注地审视着冰箱里的食材。

她轻咬嘴唇，思索片刻后，心中有了主意：“祁枭最近工作累，得做些营养又好消化的。就做香煎龙利鱼、清炒西兰花和玉米排骨汤吧。”

打定主意，岁眠先将新鲜的龙利鱼从冰箱取出，放在案板上，用厨房纸仔细吸干鱼身表面的水分。

接着，她撒上适量的盐、黑胡椒和料酒，轻柔地给鱼按摩，让调料充分入味。

随后，她开火倒油，待油温适中，便将龙利鱼小心放入锅中。

随着“滋滋”的声响，鱼的香味渐渐弥漫开来，岁眠不时翻面，确保鱼两面都煎至金黄酥脆。

在煎鱼的同时，岁眠开始处理西兰花。

她把西兰花掰成小朵，放入加了盐的清水中浸泡，以去除残留的杂质。

浸泡好后，捞出沥干水分。

这时，龙利鱼也煎好了，岁眠将其盛出装盘，放在一旁。

她又在锅中加入少许清水，水开后放入西兰花，焯水至断生，捞出过凉水，让西兰花保持翠绿的色泽和脆嫩的口感。

接着，锅中倒油，放入蒜末爆香，再倒入西兰花快速翻炒，加入适量的盐和鸡精调味，一盘清炒西兰花便大功告成。

最后，是玉米排骨汤。

岁眠将提前泡好的排骨洗净，放入锅中焯水，去除血水和杂质。

捞出排骨后，她把玉米切成小段，和排骨一起放入砂锅中，加入足量的清水，放入姜片、葱段和料酒，大火烧开后转小火慢炖。

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