第86章 牧歌回国，热情的午饭(第1/2页)

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哼哼~哈~嘿~

牧家三姐妹还有梅姐四人调整了工作和作息，每天早上6点起来练武，练2个小时，8点先吃了早上的药膳，然后洗漱上班。

晚上尽量早睡，推掉不必要的应酬和工作。

而伊毅也跟着调整了时间，晚上11点开始值夜班，凌晨5点前下楼睡觉，9点起来练武1个小时，然后开启一天的工作，中午1点左右睡到3点补觉。

在牧玉兰的指点下，他还会在下午睡醒后，到太阳底下练武到太阳西沉。

整体来说，工作、练武、休息、学习时间安排得满满的。

为了帮牧家四女加速练武，每天晚上伊毅都要给每人按摩15分钟左右，舒缓身体的疲惫，加快练武速度。

时间过得很快，眨眼就到了11月19日，牧家又有人回来了——

牧歌！

牧家那位养子，牧歌。

“伊毅，等下你下厨，做几道好菜。

对了！海鲜！海鲜一定要多做几道。”

“帝王蟹，一定要有帝王蟹，牧歌最喜欢吃帝王蟹了。”

“还有莲蓉包，牧歌也喜欢吃。”

上午10点多，牧家三姐妹都刚回来换了身休闲又显精美的衣服，对伊毅交代起了中午的菜式。

这是三姐妹第一次点菜。

伊毅笑着点头应下，也知道三姐妹为什么这么高兴了。

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