第88章 雷东多(第1/5页)

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不得不说，职业运动员对于身体的掌控能力是真的强。

虽然是第一次接触五禽戏，细节方面还做不到完美，但跟着练下来，至少都像模像样。

正常来说，打一遍五禽戏需要十来分钟。

但第一次，陈宇加了很多讲解，二十多分钟才打完一遍。

“可以了。”陈宇收式，停下。

默默扫了一眼系统。

运动康复这一块儿，跳了19点经验。

五禽戏，是算作康复的。

“陈，热身就结束了吗？”罗宾逊问了一句，又笑嘻嘻的道：“那以后训练的热身，是不是也都这么做啊。”

如果是这样的话，那可就舒服多了。

姿势嘛，虽然是丑了一点儿。

但轻松啊。

这种运动量，对于他们而言，简直不值一提。

陈宇点头：“今天第一次接触，所以只打一遍，等熟练之后，会增加到两遍，三遍。”

以半个小时，产生效果为益。

“陈，你真是太棒了。”罗宾逊直接叫好。

像他这种都已经35岁的老将，训练这一块儿，真的是能省一点儿是一点儿。

马里昂晃晃悠悠的活动着身体，出声问道：“陈，我们做这个东西，是有什么特别的效果吗？”

如果不是有特别用处，陈宇肯定不会教众人练习。

球队也不答应啊。

陈宇反问道：“那我先问问你，你练下来，有什么感觉？”

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